2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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660 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 64.88g.
朝食: Boiled Egg, لوزين توست بر, Oranges . 昼食: Mixed Salad Greens, لحم عجل مفروم لحم عجل مفروم . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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