2011年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 8日:
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1919 kcal
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脂質: 74.76g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 268.10g.
朝食: 2% Fat Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal, Special K Vanilla Almond Cereal. 昼食: Romaine Lettuce, Spinach, Tomatoes, Picante Mild Salsa, Chicken Enchilada Suiza, Kens Lite Sweet Vidalia Onion Dressing, Fat Free Italian Dressing, Mild Cheddar Cheese Reduced Fat 2% Milk, Fat Free Seasoned Croutons, V8 Diet Splash Tropical Blend. 夕食: Special K Chocolatey Delight Cereal, 2% Fat Milk, Cheesecake Pancakes, Sugar Free Syrup, Orange Juice. 軽食/その他: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat. もっと...
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2191 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 24 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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