2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1040 kcal
|
脂質: 39.81g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 107.87g.
朝食: AH Roombotercake, Ei. 昼食: Hero B'tween Kokos, Jumbo Filet Americain Speciaal, Harde Broodjes. 夕食: Eiwitshake, Halfvolle Melk, Cottage Cheese, AH Ijsbergsla, Knorr Bieten Wraps, Gerookte Zalm. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|