2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 57.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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2597 kcal
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脂質: 133.59g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 254.84g.
朝食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Простоквашино Творог 5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Фруктовый Салат, Dolce Albero Персики Половинки в Соке Маракуйи. 昼食: Лента Чиабатта, Мандарины, Волковская Пивоварня Порт Артур Портер, Heinz Итальянский Кетчуп, Лента Сосиски Филейные. 夕食: Mars Mars Minis, Twix Mini, Бонтэ Патисье с Шоколадом, Коркунов Конфета, Бонтэ Бриошь с Орехами, Рафаэлло Конфета. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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