2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1268 kcal
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脂質: 65.49g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 75.97g.
朝食: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Акконд Десерт Фараделла, Natura Сыр Сливочный, Куриное Филе на Гриле, Омлет или Яичница. 夕食: Рот Фронт Конфеты Коровка, Красный Октябрь Нива, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Салат из Пекинской Капусты, Индолина Эскалоп из Мяса Индейки , Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Chikalab Chika Biscuit Black Currant . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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