2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1401 kcal
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脂質: 71.96g | たんぱく質: 35.81g | 炭水化物: 158.20g.
朝食: Fanta Fanta, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fırında Patates, Izgara Köfte. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. 軽食/その他: Elmalı Kurabiye, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Karmen Bitter Çikolata . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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