2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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171.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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886 kcal
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脂質: 34.18g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 87.43g.
朝食: Alpenmark Gouda, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Goldähren Sonnenblumenbrot, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Golden Toast Butter Toast. 昼食: Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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