2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1444 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 184.46g.
朝食: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 昼食: Maggi Rahmsoße zu Braten, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb, K-Classic Grapefruit Light, Purland Geschnetzeltes Jäger Art, Gartenkrone Apfel-Rotkohl. 夕食: K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Kochschinken, Dulano Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Gyrosschinken, Lidl Balance Brot. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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