2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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2247 kcal
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脂質: 112.90g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 214.24g.
朝食: Moreno Cappuccino Klassisch, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Bresso Feine Kräuter, Gut & Günstig Stollenkonfekt, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , American Erdnusscreme Cremig, Dulano Leberwurst, Grob , Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kürbiskernbrötchen, Aldi Roggenbrötchen. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella , Clementinen, Toast Hawaii. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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