2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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980 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 91.65g.
昼食: Buko India, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Old Amsterdam Käse, Milfina Butter , Weich Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. 夕食: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Lidl Haferflocken, Himbeeren. 軽食/その他: Crusti Croc Salzbrezeln, Clementinen, Milka Milka Darkmilk. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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