2013年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 8日:
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1894 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 96.02g | 炭水化物: 265.86g.
朝食: Celery, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, General Mills Chocolate Cheerios, Market Pantry Fat Free Milk, Fiber One Original Cereal. 昼食: Chicken of the Sea Chopped Clams, Spaghetti Winter Squash. 夕食: Ancient Harvest Quinoa Traditional, Milk (Nonfat), I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Eating Right Light Ranch Dressing, Ancient Harvest Quinoa Traditional, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Trader Joe's Banana Bread, Trader Joe's Crispy Crunchy Oatmeal Raisin Cookies, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Cream (Half & Half). もっと...
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体重に変化ありません
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