2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
2252 kcal
|
脂質: 90.39g | たんぱく質: 106.43g | 炭水化物: 255.59g.
朝食: Lidl Balance Brot, Gutfried Geflügelwurst, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Kaffee mit Milch. 昼食: Pelmeni, Penny Markt Saure Sahne, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Freshona Cornichons, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Mandarine, Stockmeyer Krakauer, Dovgan Zefir, Banane, Milka Pralinés Milchcrème. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|