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Einen guten Start in die neue Woche.
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52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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920 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 75.78g.
朝食: Cremisee Weichkäse, Goldähren Vollkorn Sandwich, Clementinen, Kaffee. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebäckchen, Kühne Rotkohl das Original. 夕食: Filinchen Original, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Hirtenkäse, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Sweet Kitcen Maulwurf Kuchen. もっと...
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1775 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 1 分, 休憩 - 5 時間 9 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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