2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
2380 kcal
|
脂質: 77.93g | たんぱく質: 104.20g | 炭水化物: 280.49g.
朝食: Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Biedronka Tortilla Wraps. 昼食: Hellena Oranżada, Tesco Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kapusty Pekińskiej. 夕食: Ziemniaki, Tesco Kotlet Drobiowy, Surówka z Kapusty Pekińskiej. 軽食/その他: Twistos Chipsy Texas Grill, Oreo Ciastka, Żywiec Desperados , San Łakotki Kokosowe w Czekoladzie. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|