2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1381 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 128.54g | 炭水化物: 111.04g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Myprotein Clear Whey Isolate, AH Banaan, AH Soja Drink Ongezoet. 昼食: AH Rosbief, Rucola Sla, AH Tortilla Wraps Volkoren, Heksenkaas Origineel. 夕食: AH Boeuf Bourguignon. 軽食/その他: Linessa Jong Belegen Kaas 30+, AH 100% Spelt Gepoft, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Kellogg's Coco Pops Chocos. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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