2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1903 kcal
|
脂質: 92.55g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 154.54g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке. 昼食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Юнис Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Global Village Зелёный Горошек, Фабрика Здоровой Еды Жаркое со Свининой. 軽食/その他: Mirel Пирожное Картошка, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Юнис Батон Московский, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|