2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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935 kcal
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脂質: 20.81g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 144.32g.
朝食: Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом, Кофе с Молоком, Суп куриный. 昼食: Горячие бутерброды, Кофе с Молоком. 夕食: Каша Рисовая. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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