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77.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1012 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 97.65g.
朝食: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Havuç, Mantar, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Namet Hindi Füme. 夕食: Közlenmiş Patlıcan, Dr. Oetker Dark Kakao, Trabzon Hurması, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Köfte. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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