2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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159.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 64.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1527 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 74.29g | 炭水化物: 205.66g.
朝食: Райт Хурма, Запеканка без манки 2021, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. 昼食: Магнит Грейпфрут , Райт Хурма, Край Каравай Батон Нарезной, Суп с горбушей 2021. 夕食: Слобода Майонез, Винегрет, Край Каравай Батон Нарезной, Котлеты курино-кабачковые 2021. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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