2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
2011 kcal
|
脂質: 93.14g | たんぱく質: 120.67g | 炭水化物: 177.64g.
朝食: Беларусь Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Борщ с Курицей. 昼食: Арла Сыр Натура Сливочный, Чечевица Вареная, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Овощное рагу. 夕食: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Капуста, Минтай. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб, Данон Йогурт Биобаланс , Дикси Киви, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|