2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1022 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 79.56g.
朝食: Чай, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Батон. 昼食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Редис, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Болгарский Перец, Ашан Палтус Холодного Копчения, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Салат Крабовый. 軽食/その他: Мандарины, Армар Люкс Помело Цукаты. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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