2020年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 31日:
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2822 kcal
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脂質: 107.74g | たんぱく質: 133.77g | 炭水化物: 326.73g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 昼食: Мандарины, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. 夕食: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Черкизовский Сальчичон, Fazer Чиабатта , Борщ с Говядиной. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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