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Üç gün evde o kadar kaçırmama rağmen değişiklik olmamasına çok şükür 🙏
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70.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1423 kcal
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脂質: 80.55g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 116.43g.
朝食: Ceviz, Çay Şekerli, Kaşarlı Tost. 昼食: Kavurmalı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli. 夕食: Yayla Çorbası, Çay Şekerli, Çoban Salatası, Sütaş Kaşar Peyniri, Patates Kızartması. もっと...
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体重に変化ありません
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