2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1490 kcal
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脂質: 33.87g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 243.67g.
朝食: Устричный Соус, Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грона Печенье Наполеон, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Гречневый Суп, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта. 夕食: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Запеченная или Жаренная Рыба, Конфета, Чай. 軽食/その他: Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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