2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1529 kcal
|
脂質: 52.85g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 203.22g.
朝食: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. 夕食: Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemüsepfanne. 軽食/その他: Milbona Gouda Light, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Schwarzbrot. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|