2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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812 kcal
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脂質: 22.31g | たんぱく質: 19.72g | 炭水化物: 132.46g.
朝食: Чай, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Чай, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домшим Лапша Быстрого Приготовления . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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