2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
2075 kcal
|
脂質: 65.56g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 317.47g.
朝食: 김치, 이마트24 에그스크램블, 누룽지탕. 昼食: 깍두기, 시금치나물, 조미김, 피코크 안동인 안동 찜닭, 밥. 夕食: 오뚜기 블루베리쨈, 파리바게트 땅콩버터, 호밀빵. 軽食/その他: 곶감, 서울우유 서울우유 (200ml), 이디야 아이스 카페모카, 카누 디카페인 미니, 녹차. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|