2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1853 kcal
|
脂質: 55.81g | たんぱく質: 116.84g | 炭水化物: 213.43g.
朝食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light. 昼食: Naranjas, Aguja de Ternera, Patatas Cocidas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . 夕食: Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Naranjas. 軽食/その他: Hacendado Whey +Proteínas Chocolate, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Huevo Cocido. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|