2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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742 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 67.38g | 炭水化物: 64.96g.
朝食: Putih Telur. 昼食: Halo Bowl Beef Truffle. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Putih Telur. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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