2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1162 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 157.23g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sambal Goreng, Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. 昼食: Sunco Minyak Goreng, Nasi Kuning. 夕食: Sayur Asem, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 軽食/その他: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Peach. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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