2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1361 kcal
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脂質: 68.95g | たんぱく質: 25.02g | 炭水化物: 177.19g.
朝食: Sirsak, Kedondong, Kentang Rebus, Nasi Putih. 昼食: Jeruk Nipis, Madu, Sereh, Kue Keju, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Roti Gandum. 軽食/その他: Alpukat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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