2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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2215 kcal
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脂質: 91.90g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 273.35g.
朝食: Yoforia Creamy Yogurt Series. 昼食: Puding Vanila, Buah Pir. 夕食: Saus Teriyaki, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Bolu Pisang, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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体重に変化ありません
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