2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1721 kcal
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脂質: 80.00g | たんぱく質: 153.69g | 炭水化物: 81.08g.
昼食: Mandarine, Gekochtes Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Kiwi, Alnatura Sojaflocken. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Chillisauce, Sojasoße, K-Classic Passierte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch Light, Schalotten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Bofrost Paprikagemüse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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