2013年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 8日:
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1400 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 173.38g | 炭水化物: 51.06g.
朝食: Cream (Half & Half), EAS Premium Protein Powder - Vanilla, EAS Premium Protein Powder - Vanilla. 昼食: Baked or Broiled Catfish, Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap. 夕食: Chipotle Mexican Grill Chicken, Sauvignon Blanc Wine, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Guacamole. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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