2013年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 8日:
|
1562 kcal
|
脂質: 50.98g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 212.03g.
朝食: Banana Whey Protein Powder, True Almond Unsweetened Vanilla, All-Bran Original, Orange Juice. 昼食: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Chicken Chili. 夕食: Lentil & Tomato Stuffed Peppers. 軽食/その他: Original Roasted Giant Corn, Ritz Four Cheese Crackerfuls, Tim Hortons Old Fashion Plain Timbit, Tim Hortons Iced Coffee (Small). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|