2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1338 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 141.05g.
朝食: Etos Bruistablet, Koffie, AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: Gebakken Ei, Gesneden Ham, Landsbackerei Brood, Thee. 夕食: C1000 Verse Tagliatelle, AH Thaise Wokgroente, AH Gehakt Half-om-Half. 軽食/その他: McDonald's Snoeptomaatjes, Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Free Feather Rood, Thee, Verkade Biscuit , Leidingwater, Appel, Augurken, Koffie, Landsbackerei Brood, Unox Leverpastei. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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