2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1525 kcal
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脂質: 88.02g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 57.47g.
朝食: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Hummus Classic, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café. 夕食: Vino Tinto de Mesa, Rabanito, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Queso Fresco, Hacendado Surtido de Pastas, Nueces. もっと...
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532 kcal
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運動:
Paseo - 2 時間 9 分, Senderismo al Confital 2 - 1 時間 48 分, Senderismo al Confital 1 - 34 分, Apple Health - 19 時間 29 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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