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Subí un poco de peso (600grms) pero fueron mis 2 semanas de vacaciones y me di mis gustitos... ahora a retomar la disciplina de cuidarme. aún así estoy en el rango de peso adecuado 😁
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55.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1187 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 48.99g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Pepino (con Cáscara), Queso Panela, Mayonesa, Bimbo Pan Integral (60g), Melón, Azúcar, Café, Jugo Verde. 昼食: Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Pollo, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Knorr Arroz con Tomate. 軽食/その他: Coronado Rompope, Café, Azúcar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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