2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
|
2337 kcal
|
脂質: 87.76g | たんぱく質: 120.89g | 炭水化物: 265.58g.
朝食: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yonca Balı, Mis Hellim Peyniri. 昼食: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte. 夕食: Ekmek, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Sulu Köfte. 軽食/その他: Tam Yağlı Süt, Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Süt, Muz. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|