2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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589 kcal
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脂質: 27.51g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 42.20g.
朝食: Cauliflower, Olive Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Plum, Wellsley Farms Boneless Honey Ham, Primo Gusto Genoa Salami, Trader Joe's Hass Avocado, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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