2021年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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838 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 73.71g.
朝食: Carne Moída Refogada, Molho de Tomate. 昼食: Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída. 夕食: Polenta (Cozido). 軽食/その他: Cacau Show Tabletes Celebrar. もっと...
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週に22.4 kg増量中
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