2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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2541 kcal
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脂質: 71.71g | たんぱく質: 139.17g | 炭水化物: 324.15g.
昼食: Pascual Bifrutas Tropical, Mercadona Barra Artesana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Leche Semidesnatada, Realvalle Jamon Serrano Reserva 12 Meses de Curación. 夕食: Lidl Roquefort, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tallarines. 軽食/その他: Hacendado Tomate Triturado, Cerdo Burger Meat (Lidl), Milbona Queso Rallado Especial Gratinar, Hacendado Macarrones. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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