2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1458 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 103.29g | 炭水化物: 216.64g.
朝食: Yogur Griego, Arándanos Agrios Deshidratados, Manzana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana. 昼食: Tomates, Papa Cocida, Zucchini, Chinchulin. 夕食: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Espinacas. 軽食/その他: Quaker Avena Tradicional, Manzana, Tregar Leche Parcialmente Descremada. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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