2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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2067 kcal
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脂質: 102.41g | たんぱく質: 121.54g | 炭水化物: 159.92g.
昼食: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. 夕食: Hershey's Chipits, Plain Crepe, No Name Dill Pickles with Garlic, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Becel Margarine, Dinner Rolls. 軽食/その他: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Walnuts. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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