2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1738 kcal
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脂質: 29.92g | たんぱく質: 156.40g | 炭水化物: 204.65g.
朝食: Hütthaler Puten Steaks, Putensteak, Mangos, Apfel, Hohes C Milde Orange, Kaffee, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Wasa Knäckebrot Mjölk, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Weich Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Aldi Wald Honig, Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Arla Kaergarden Gesalzen. 昼食: Honig, K-Bio Agavendicksaft, Birnen, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, K-Classic Zarte Haferflocken, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 夕食: Wasa Roggen Dünn, Putensteak, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Rispentomaten. もっと...
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週に39.6 kg減量中
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