2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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445 kcal
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脂質: 22.35g | たんぱく質: 31.17g | 炭水化物: 27.43g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Marul, Domatesler, Kerem Labne, Namet Hindi Füme, Zeytin, Yumurta. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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