2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1049 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 35.13g | 炭水化物: 140.87g.
朝食: Hati Ayam, BonCabe Boncabe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Santan, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam, BonCabe Boncabe. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, BonCabe Boncabe. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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