2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
|
3156 kcal
|
脂質: 106.86g | たんぱく質: 229.47g | 炭水化物: 320.78g.
朝食: Mirel Торт Муравейник, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Оливье без Майонеза, Куриные Грудки (Запеченые), Кудесница Мука Овсяная, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Be First Протеин Шоколад, Северная Долина Молоко 2,5%. 軽食/その他: Клементины, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|