2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
|
1174 kcal
|
脂質: 52.89g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 116.26g.
朝食: Сахар, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. 昼食: Приготовленная Чечевица, Куриная Грудка Вареная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кефир 2,5%, Кунгурский Мягкий Творог 5%. 軽食/その他: Атаг Конфеты Мама Женя . もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|