aoitsukasaの日記, 2021年 01月 3日

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56.1 kg これまでの減量分: 3.9 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:

2848 kcal

脂質: 139.10g | たんぱく質: 110.96g | 炭水化物: 288.79g. 朝食: 芝麻醬, 烤地瓜, 蒸南瓜, 低脂牛奶. 昼食: 小型海棉蛋糕加忌廉及水果, 全聚德烤鸭, 炒麵, 剁椒魚頭. 夕食: 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 司康. もっと...

体重に変化ありません

aoitsukasaの体重の記録